Me sculpter // Me renforcer
Dans ce cours collectif made in Club Vert, on travaille le haut du corps ! Au programme de cet entraînement spécifique pour mincir et/ou se muscler : des exercices pour les bras, les épaules, le dos, du gainage… Le HDC va répondre à vos attentes
HDC est un entraînement composé de mouvements simples et accessibles à tous, quels que soient l’âge et le niveau physique. Respiration, souplesse, correction du dos, travail de la sangle abdominale : les exercices se font à son rythme pour développer l’endurance cardiaque et obtenir des muscles tonifiés et dessinés !
Avec ce focus sur le travail du haut du corps, pectoraux, poitrine, bras, dos, épaules, etc., vous atteindrez vos objectifs. Le coach, le groupe et la musique vous donnent l’énergie et sont une source incroyable de motivation ! Une technique ultra dynamique qui permet en outre une forte dépense calorique.
