Me Raffermir // Me Galber
Le concept de ce cours collectif est simple : mixer le cardio et le renforcement musculaire pour travailler et renforcer tout le corps. Si vous aimez les challenges et vous dépasser pour atteindre vos objectifs, TOTAL BODY est le cours qu’il vous faut. Relevez le défi !
Repoussez vos limites avec les enchaînements cardio et les phases de renforcement musculaire. Gainage, tirage, squats, fentes : une séance complète pour muscler l’ensemble de votre corps. TOTAL BODY vous permet de travailler à votre rythme en choisissant un matériel d’accompagnement (haltères, élastiques, step) en fonction de votre niveau et de vos objectifs.
Jambes, fessiers, dos, bras, abdos : tous vos muscles sont travaillés dans le but d’obtenir un corps plus ferme. Le corps entier est ainsi tonifié et commence à se (re)dessiner après quelques séances d’entraînement. TOTAL BODY est le cours idéal si vous vous êtes fixé un objectif d’amincissement.
