Me détendre // M’assouplir
Notre cours collectif de stretching va vous permettre de délier vos articulations et d’étirer les différents muscles du corps. Vous allez bénéficier de tous les bienfaits de notre stretching pour retrouver votre souplesse et vous relaxer en douceur…
La vie moderne nous pousse à prendre des positions qui nous recroquevillent. Pour éviter de vous tasser, le stretching pratiqué régulièrement vous permet d’acquérir les bonnes postures et, avec le temps, de vous redresser. Le stretching facilite les mouvements et contribue à une meilleure souplesse.
En cas de stress, le corps se raidit pour libérer de l’énergie au cerveau. Grâce au stretching et à ses postures lentes qui favorisent la détente et le retour au calme, vous évacuez le stress. Une activité idéale pour les personnes nouées, fatiguées et stressées, à pratiquer sans modération dès que le besoin s’en fait sentir…
