Me tonifier // M’assouplir
Ce cours collectif vous propose le meilleur du yoga, du tai chi et du Pilates : un moment hors du temps et du stress. Avec de vrais résultats à la clé et une sensation de bien-être et d’harmonie unique qui font du Body Balance une activité aussi originale qu’efficace…
Grâce à des exercices simples mais exigeants, suivis d’un temps de relaxation et de méditation, Body Balance vous permet d’acquérir force et flexibilité, concentration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série de postures et d’étirements contribuent à améliorer votre souplesse et à renforcer les groupes de muscles clés de votre corps.
Ce cours de gym douce, tout en fluidité et accessible à tous, vous aide à vous détendre réellement, en oubliant votre journée, et à vous recentrer sur vous-même. Rythmé par des musiques douces, Body Balance vous guide vers un état d’harmonie très agréable et vers l’équilibre parfait que vous recherchez…
