Me sculpter // Me renforcer
Ce cours est un mix de renforcement musculaire et de cardio. POWER propose 4 formats de classe: Alpha, Beta, Gamma, Delta. Chaque format entraîne les groupes musculaires différemment, permettant d’obtenir des objectifs distincts dans chaque classe, orientés vers la force, la résistance, la tonification tout en brûlant les graisses.
Chaque exercice permet de faire travailler tous les muscles. L’accent est mis sur la répétition des mouvements pour augmenter votre masse musculaire et tonifier votre corps. Avec ce cours original, vous bénéficiez d’une stimulation musculaire efficace et complètement nouvelle. Un véritable défi pour évoluer en permanence.
POWER tonifie les muscles et brûle les graisses car il combine blocs d’entraînement avec barre et blocs d’entraînements aérobics pour accentuer le travail cardiovasculaire. Ce cours aura donc aussi des effets sur votre ligne (avec une alimentation équilibrée). Après quelques séances, vous devriez constater les premiers effets de ce cours unique…
