Me tonifier // Augmenter mon énergie
Ce cours collectif intense va faire exploser votre niveau d’énergie ! En fonction du choix de l’entraînement, vous atteindrez différents objectifs : augmenter votre force et votre tonicité musculaire, construire un corps puissant, agile et athlétique, brûler vos graisses et améliorer rapidement vos capacités athlétiques…
Le GRIT s’effectue soit en petit groupe (4 à 8 personnes) ou en « team training » (10 à 20 personnes), il s’agit donc d’un cours plus intimiste qui permet de rapprocher le coach des pratiquants. La mobilisation de l’énergie de l’équipe se fait plus efficacement et vous augmentez votre motivation personnelle.
Chaque entraînement est spécifique et vous apportera des bénéfices adaptés à vos objectifs : développer les principaux groupes musculaires, stimuler la production d’hormones de croissance pour la graisse et développer la masse maigre, augmenter l’endurance musculaire, la résistance, et intensifier votre énergie ou encore brûler vos calories pendant et après l’effort.
